Hejhej!

Har vart å sprunge 1 minuts intervall!

Vi hann med 8 st på 3,4 km...

Det va kul,bra träning,men lite jobbigt =)

Nu är man bara gla för man klara det =)

Ska ner å duscha nu!

Hejdå!

Hejhej!

I morse va jag skitslut och viste inte om jag skulle springa idag,men nu har jag och mamma vart å sprunge lite intervaller!

100 och 200!

Kan inte ladda upp bilderna jag gjorde så ni skulle förstå det lättare men...

Kolla denna helsjuka videon!

Efter namnen står det hur mkt p. förarna skrapa ihop och va dem fick i heaten!

2011-07-06

Dackarna - Indianerna

Dackarna 44
1. Andreas Jonsson - 18 (3,3,3,3,3,3)
2. Hans Andersen - 5+2 (2*,1,0,2*,X)
3. Fredrik Lindgren - 8+3 (1,1*,2*,2,2*)
4. Ricky Kling - 0 (0,X)
5. Rune Holta - 7 (3,2,1,1,0)
6. Daniel King - 3 (R,0,0,3)
7. Joel Larsson - 3+1 (1,0,2*)

Indianenra 45
1. Ryan Sullivan - 6 (0,R,3,3)
2. Joonas Kylmäkorpi - 10+1 (1,3,2*,3,1)
3. Bjarne Pedersen - 7+3 (2*,1*,2*,2)
4. Niels K. Iversen - 8 (3,3,2,R,0)
5. Piotr Protasiewicz - 4+2 (1*,1,1,1*)
6. Antonio Lindbäck - 6+1 (3,2*,X,1)
7. Simon Gustafsson - 4+1 (2*,2,0,X)

Publik: 3 978

Helt sjukt!

44-45!

Ett litet ynka p.!

Chiit va länge sen de va sen jag bloggade!

Har väl haft mkt att göra!

Men här kommer lite om fotbolls matcher och så!

Matchreferat/Nyheter 2011 

U17: Hvetlanda - RIK 1-2 (1-0)

(2011-06-30 10:59)

Målgörare: Emma Svensson och Sandra Lundin

Läs mer

  

U17: RIK - Österkorsberga 2-1 (0-0)

(2011-06-16 12:42)

Målgörare: Maja Arvidsson 2.

Läs mer

  

U17: RIK - Vimmerby 8-0 (3-0)

(2011-06-12 21:18)

Målgörare: Emma Svensson 2, Nathalie Johansson 2, Emma Adolfsson 1, Lizette Kjällander 1, Maja Arvidsson 1 och Sandra Lundin 1.

Läs mer

 

 

Sen har man ju sprungit och så!

Börjat träna mer och så!

Förra veckan sprang jag 5 av 7 dar...med mamma oxå.

Har vart ute och sprungit nu blev 2 km.

Lite drygt 10 min.

 

 

Och ikväll är det speedway!

 

Herrå!

  

Hejhej

nu är jag och mamma hemma från 7790 m

eller 7,8 km.

Vi sprang runt Hesjön och lite.

Jag cyklade,ÄLSKAR att cykla i skogen...

Lite härliga bilder:

Hejhej!

(igen)

Nu är jag hemma igen!

Va ute och sprang lite bara...

1900 m blev det...

på 8.30 eller nått...

8.16 va  det visst...

Bjuder även på lite fotblls-inspererade bilder!

Och så sjukgymnastiks-salen

Det va nog allt!

Hejdå!

Hejhej!

Nu kommer bilderna som jag lovade er!

Men dem nu i början går imål,så det är bra om ni kollar alla bilder nerifrån och upp!

  Mamma   Pappa    Grisen   Lennart Vinnaren      

Dem med ballonger har ett mål dem ska göra,killen med gul ballong vill va imål 1.40 efter han startat!

Farthållare    Mamma som räcker upp handen...   Cool frissa bara... Det är en tjej i slöja bakom nr. 9650

Hon och killen med hatten gifte sig när  dem gick imål!

Det va 2 killar som hade svensexa!    Haha!Ett bi! Ganska många i 1 startgrupp!     Som sagt...massor av löpare En ko    Någon utklädd gubbe...   Pappsen<3   Kexchoklad!

Hejar man på dem så får man en kexcholad

2 st som va utklädd till 1  gris! Förstaklungan...    

Polismotorcyklen i täten!

Inte så jättemånga men...

Hejhej!

Tänkte bara berätta att helgen har vart bra och att vi har vart och sprungit Göteborgsvarvet!

Laddar upp bilder och så nu,berättar mer sen!

Om ni vill se övriga bilder från Gbg så kollar ni på:

www.ztaa.bloggplatsen.se

Laddar upp bilder där med som kommer ikväll/imorn!

Hejdå