Hejhej!

Har vart å sprunge 1 minuts intervall!

Vi hann med 8 st på 3,4 km...

Det va kul,bra träning,men lite jobbigt =)

Nu är man bara gla för man klara det =)

Ska ner å duscha nu!

Hejdå!

Hejhej!

I morse va jag skitslut och viste inte om jag skulle springa idag,men nu har jag och mamma vart å sprunge lite intervaller!

100 och 200!

Kan inte ladda upp bilderna jag gjorde så ni skulle förstå det lättare men...

Kolla denna helsjuka videon!

Chiit va länge sen de va sen jag bloggade!

Har väl haft mkt att göra!

Men här kommer lite om fotbolls matcher och så!

Matchreferat/Nyheter 2011 

U17: Hvetlanda - RIK 1-2 (1-0)

(2011-06-30 10:59)

Målgörare: Emma Svensson och Sandra Lundin

Läs mer

  

U17: RIK - Österkorsberga 2-1 (0-0)

(2011-06-16 12:42)

Målgörare: Maja Arvidsson 2.

Läs mer

  

U17: RIK - Vimmerby 8-0 (3-0)

(2011-06-12 21:18)

Målgörare: Emma Svensson 2, Nathalie Johansson 2, Emma Adolfsson 1, Lizette Kjällander 1, Maja Arvidsson 1 och Sandra Lundin 1.

Läs mer

 

 

Sen har man ju sprungit och så!

Börjat träna mer och så!

Förra veckan sprang jag 5 av 7 dar...med mamma oxå.

Har vart ute och sprungit nu blev 2 km.

Lite drygt 10 min.

 

 

Och ikväll är det speedway!

 

Herrå!

  

Hejhej

nu är jag och mamma hemma från 7790 m

eller 7,8 km.

Vi sprang runt Hesjön och lite.

Jag cyklade,ÄLSKAR att cykla i skogen...

Lite härliga bilder:

Hejhej!

(igen)

Nu är jag hemma igen!

Va ute och sprang lite bara...

1900 m blev det...

på 8.30 eller nått...

8.16 va  det visst...

Bjuder även på lite fotblls-inspererade bilder!

Och så sjukgymnastiks-salen

Det va nog allt!

Hejdå!

Hejhej!

Förlåt för min dåliga uppdatering!

Just nu laddar jag upp bilder till bloggen fast på en annan flik!

Jag hat vart ganska så upptagen med cross,träningar,tävlingar!

Min bror kör ju cross vilket jag med vill... och han va med i Ljunghels-mästerskapen i söndags!
Här kommer lite bilder som  jag tagit!

De va från träningen...

Tävlingen:

Nr:

724 Robin

83 Mange

57 Micke

Resten ??

Sen har jag några fotbollsbilder men jag laddar inte upp dem nu!

Nu kommer resultatet från Kyrkstafetten som jag va med och sprang i med MMSki dam,jag sprang drygt 5 km.

Hittade inte resultaten men vi kom iaf. 3!

Imorgon är det match!

Hoppas vi ses!
Hejdå

Hejhej!

Matchen i onsdags då!

Vann med 7-1!

Bra!

Det va en jätterolig match!

I första halvlek så kom en spelare själv och sprang,jag hörde Kubben säga:

Kom ut Ida!Kom ut Ida!Kom ut Ida!

Jag gick ju ut!
Hon sköt jag slängde mig på baken,men den gick förbi lite sakta för jag stannade den ju ganska mycket!

Sen kommer Karin och skjuter bort den!

Hon sa att det va:

|-------------------------------|

så nära stolpen!

Målet jag släpte in va en hörna!
Det kryllade av folk där bollen tillslut kom och jag såg inget!

Några trodde att det tog Maja in,men jag vet inte...

Och igår va det träning!

Vi va bara 12 pers.

Lite dåligt men vi hade kul ändå!
Roligaste träningen tror jag!

Men nu ska jag nog fixa bloggen lite!

Hejdå!

Hejhej!

Igår va det ju träning och det gick bra!

Ska va med på matchen imorn =)

Idag va det fotboll på idrotten...va inte så jättekul...

Ikväll ska jag jobba på vippen när det är speedway...ska plocka undan tallrikar och sånt!

Det är RIK som har det...

Men nu ska jag gå!

Hejdå